僕はカオスなおっさん。
もはや42歳。
健康はトッププライオリティ、つまり最優先。
あとは禿げても、バディは綺麗でおりたい！この2点です。
そこで42歳になったあたりから挑戦していることがある。
お菓子断ち
文字通りお菓子を食べないってやつ。
今日この記事を書いている段階では完全に１ヶ月を超えてますよ。
実際はこれをTwitterへ呟き始める前から食べてなかったのでもう２ヶ月くらいは経つんですけどね。
それじゃあ効果は？！ってなると思うけど正直わからん。
体重は元々太ってなかったし。
でもね、お菓子を食べない分お酒、飲んじゃってます。
そりゃおっさんともなると、言い訳名人だもの。
子供の前だって、お菓子を食べないからお酒飲んでもいいでしょ？っていっちゃんだよね。
甘味はどこから取るかっていったら「焼芋」になってくるわけですよ。
一時期タンパク質を取ろうと思ってBase Breadってやつを食べてたけどやっぱり小麦粉の不自然なかたまりなわけでやめました。
小麦は中毒性があるから自分で断ち切らないと終わりがないよ。
前パンにはまっているときに立ち寄ったパン屋の店主が言ってたし。「パン屋がこんなこといったらいけないんですけどね〜」って。
全粒粉でも聞こえはいいけど、農薬まみれの小麦粉の可能性だってあるわけです。だから嗜好品の域は出ない（あくまで個人の感想です。）
話を戻しますけど、甘味は焼芋。
コンビニでも「冷やし焼芋」やシーズンになってくると焼芋自体売っているコンビニもあります。
最近は、お酒も飽きてきた感はある。
ここからが正念場。お酒をやめてまたお菓子を食べ始めてしまったら意味がないので慎重にことを進めたいと思います。
理想はお菓子もお酒も食べず、きちんとした食事で美ボディを作る。
僕はマシンを使った筋トレはしない派（不自然だから）なので自重トレーニングでゆっくり気長にやりたいと思います。
前回の健康診断ではウエスト74か75cmで体重は６４kgで慎重は約172cmです。
今年の健康診断でどうなったかまたお知らせしますので乞うご期待。
目指せウエスト60cm台。
ダラダラと書いてしまったけど、まずはお菓子の呪縛に打ち勝ちたいと思います。
秘訣は「我慢」です。笑
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