ダイエット

コンビニで買えるヘルシーなおやつ

約20キロダイエットに成功したおじさんが、現在おやつとして甘さを摂っているプロテインバーを紹介するよ
英語

TOEIC スピーキングを受けました

40歳のおじさんがやり直し英語のとっかかりとして自分の力だめしをする場としてTOEICスピーキングを受験してきたので、結果などを書いていきます。
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ポータブルバッテリーと小型炊飯器で防災

購入してほぼ使っていない、10万円したポータブルバッテリーに携帯用炊飯器を繋いでご飯を炊いてみたレポートです。
ダイエット

【さつまいも】ノースカラーズの芋チップスとやきいも

普段お菓子を必死に我慢している僕が、買ってしまったコンビニおやつを紹介します。
ダイエット

【さつまいも】自宅で干し芋を作る

もらったサツマイモを使って自宅で干し芋作りにチャレンジしてみました。
ダイエット

中年でも痩せられるベジタブルファースト

食事の時にちょっとだけ意識を変えれば誰でも始められるダイエット方法を紹介します。